Longevidade em Movimento: Porque a Atividade Física é o Maior Investimento na Terceira Idade
Envelhecer com saúde e independência não é uma questão de sorte, mas de escolhas consistentes. E entre todas as escolhas possíveis, nenhuma é mais transformadora do que manter o corpo em movimento. A prática regular de exercícios físicos na terceira idade vai muito além da estética ou do controle de peso — é um verdadeiro elixir […]